こんにちは、ゆくるんです。 いよいよ冬の寒さがやってきましたね。 今年もあと1ヶ月ちょっとですが、 そろそろ心と体も冬の準備をしていきましょう♪ さて今日は、 お客様から美容についてのブログも書いて欲しいとのお声をいただいたので、少しふれていこうと思います。 今回のテーマは...

こんにちは、ゆくるんです。 むくみでお悩みの女性は多いと思います。 毎日のむくみはその日のうちに取って、すっきりと朝を迎えたいですね！ 今日は食べすぎた翌日にも効く、 デトックスしたいときの食事法について、お話していきます。 ◆常温のお水orお白湯を飲む...

こんにちは、ゆくるんです。 ここ数日で一気に寒くなりましたが、 皆さま体調崩されてませんか？ 気温差による体調の変化や、 ストレスが増えるこの時期。 そんな時、 香りを使うことで簡単に気分転換する事ができます。 香りの楽しみ方として、 精油の選び方を２つご紹介します。...

こんにちは、ゆくるんです。 緊急事態宣言もあけ、 街は少しずつ活気を取り戻していますね。 お酒を飲む機会も増えてるのではないでしょうか。 つい飲み過ぎた時に、 肝臓の疲れを感じる方も多いかと思います。 そこで今日は、 肝臓にスポットをあててお話しようと思います。...

こんにちは、ゆくるんです。 もう10月ですね♪ 秋は「憂い」の季節といわれており、 気持ちが沈みやすい時季でもあります。 ストレスを感じる方も増加の傾向にあるようです。 ストレスを感じると頭にエネルギーが上がり、 巡りが悪くなったせいで、 老廃物をたっぷり含んで重たくなった...

こんにちは、ゆくるんです。 8月も後半ですが、 まだまだ暑い日が続きますね。 夏は身体だけではなく、 お肌も見えないところでダメージを 受けています。 ジリジリ降り注ぐ日差しや ジメジメの湿気により発汗し、 お肌は弱っています。 さらに、 体内の水分が奪われることで...

こんにちは、ゆくるんです。 最近 甘酒＝「飲む点滴」というワードを 耳にする機会が増えたことから、 甘酒が”体に良いもの”という認識は 皆さんの中でも深まっているかと思います。 でも、具体的にどんな効果が期待できるのか。 どのくらいの量を摂取するのが効果的なのか。...

こんにちは、ゆくるんです。 よくお客様から 『もみほぐしとオイルマッサージは どう違うんですか？』 という質問をいただきます。 オイルマッサージは聞いたことあるけど、 実際何がどういいのかわからないとのお声をいただくので、 今日はオイルマッサージについて...

こんにちは、ゆくるんです。 肌が綺麗というだけで.… 体とメンタルのヘルシーさ、 清潔感、丁寧な暮らしぶり… などなど無意識に想像して、 「この人は〇〇なひとなんだろう」 なんてプラスイメージを持ってもらいやすいのが『肌』 『ひとは見た目が９割』！？ 『ひとは見た目が９割』...

こんにちは、ゆくるんです。 長引く梅雨や、朝晩の気温差で お疲れがでやすい時期ですね。 そんな時のリフレッシュに 『ドライヘッドスパ』がオススメ♪ ◆頑張り屋さんは頭皮がカチカチ◆ 実は頭には、心の状態が現れます。 真面目で責任感が強い人、 ストレスを感じている人ほど、...

こんにちは、ゆくるんです。 今日は最近読んだオススメの本をご紹介しようと思います。 ぐっすり眠れない。 集中力がない。 忙しくて疲れやすい。 その根っこの原因は、 「自律神経と腸の乱れ」 頭の緊張をほぐすことで、 自律神経のバランスが整い、 腸の動きが良くなっていく。...

こんにちは、ゆくるんです。 今日から6月ですね♪ 気温も湿度も上がり、太陽が眩しい季節になってきました。 日本特有のジメジメは致し方ないのですが、 この湿度のために、気付きにくくなることがあります。 ◆乾いていても、気付きにくい◆ 湿度の高い季節で、しっとりしている！...

年齢と共に、気になってくるシワやたるみ。。。 顔だけケアしてれば大丈夫！ なんて思っていませんか？ 実は、顔のシワ・たるみは 全身からくるのです。 年齢とともに頬やフェイスラインが下がってきたと感じたら、 それは顔のたるみサイン。 リフトアップのために、...