日々頑張る女性へ

こんにちは、ゆくるんです。

長引く梅雨や、朝晩の気温差で

お疲れがでやすい時期ですね。

そんな時のリフレッシュに

『ドライヘッドスパ』がオススメ♪

◆頑張り屋さんは頭皮がカチカチ◆

実は頭には、心の状態が現れます。

真面目で責任感が強い人、

ストレスを感じている人ほど、

頭がカチカチに硬いことが

多いのです。

ゆくるんでは

少しでも毎日を心穏やかに

過ごしてもらいたいと思い、

ドライヘッドスパを行っております。

ドライヘッドスパを行うことで

本来持っている体の機能を

整えることができます。

一度の施術を行うことで、

様々な健康の悩みを同時に

緩和することが可能です。

その中で、

特に次に紹介する悩みを

持っている人への

改善効果が期待できます。

◎脳のリラックス・リフレッシュ◎

現代社会において

人間の脳を過度に緊張させる

生活習慣や娯楽が多いものの、

ストレスが発散できない環境が

蔓延しています。

本来、

肩含めた首や頭の筋肉は、

運動や長距離の歩行と言ったものが

習慣だった時に比べて

運動量が減少し、

周辺の筋肉が凝ることで

ストレスの原因になります。

また、

自然や動物に触れ合う

機会もなくなり、

脳に心地よいとされているシータ波を

出す状態環境も少なくなっています。

ドライヘッドスパは、

施術によって凝り固まっている頭の筋肉を解し、

リラックスした状態で

浅い眠りの脳で発生するシータ波を

増やすことができます。

頭が重くてイライラが治まらない、

最近ほっと息抜きができていない、

という方にドライヘッドスパは

ぴったりなのです。

◎眼精疲労◎

眼精疲労の原因は、

長時間短距離を見続けることです。

本来、

人間の目は、様々なものを見て

焦点を合わせ、周囲の環境の情報を得ることが大きな役割です。

しかし、

現代社会では長時間のパソコンでの業務や、

スマホと言った一定の距離を見続けるだけで、

様々な情報を得ることができるようになりました。

その結果、

目の水晶体を合わせるレンズの筋肉や

周囲の筋肉が凝り固まり、

血流が悪くなる状態が、

眼精疲労の原因です。

ドライヘッドスパは、

頭皮をもみほぐすことで、

目の周辺の筋肉の凝りや、

疲労を軽減することが可能です。

◎睡眠不足◎

睡眠不足の原因は多岐に渡りますが、

頭皮や肩周辺の凝りによる

血行の悪化や、自律神経の乱れが

大きな原因です。

今までと変わらない睡眠時間を取っていても、

寝起きが悪いと言った症状がある場合は、

睡眠の質が低下してしまうのです。

交感神経が過剰に活発になっている時間が長ければ長いほど、

頭皮、肩、首、周辺の筋肉が凝ります。

本来、

寝ている時間で十分な血液や、

栄養を得てリラックスする時間帯でも、

硬直していることが、

睡眠不足に繋がるのです。

人間の頭皮には、

体全体の血流や、

老廃物を促進させるツボが存在し、

ドライヘッドスパで複数刺激することで、睡眠の質を上げることが可能です。

◎血行促進◎

体の血流の乱れは、

体の不調の大きな原因です。

長時間同じ姿勢を取る、

利き手・利き足がある関係で

片側に体重がかかる。

こんな何気ないことで、

血行が悪くなります。

血行が悪くなると、

肩こりはもちろん、

冷え性や睡眠・代謝の低下、

女性の場合は生理痛や、

むくみといった悩みの原因にもなります。

ドライヘッドスパは、

頭皮を中心に刺激をすることで、

体に滞っている血液の流れを改善し、

体本来のバランスを整える作用があります。

血流が良くなることで、

体の疲労の解消だけではなく、

老廃物の排出が良くなることで、

ダイエット効果も出やすくなります。

◎自律神経を整える◎

人間の体は、

交感神経と副交感神経の

二種類の神経系が作用することで、

体の機能を保っています。

交感神経は覚醒時の活動をメインに作用し、

副交感神経は睡眠時間と言った

体を休める方向で大きな働きを持っています。

しかし、

現代人は夜中でも明るい照明を

使用した電気機器の使用や、

仕事でのストレスによって

交感神経が過剰に活発になりがちな傾向があります。

すると、

休む時間なのに十分な休息が取れない、

疲労が解消されない。

そのために、

活動中のパフォーマンスが低下します。

また、

常に脈拍が早い状態は、

イライラの原因にもなります。

ドライヘッドスパは、

頭皮を刺激して、

交感神経が優位状態である脳髄液が、

過剰に溜まっている状態を改善します。

ドライヘッドスパで頭をほぐすことは、

こりをほぐして全身の疲れを取り、

自律神経を整える、

体と心の両面からのアプローチです。

頑張りすぎている方、

お疲れがたまっている方は、

ぜひ一度力を抜きにいらしてくださいね♪