マッサージの効果的なペース♪

こんにちは、ゆくるんです。

いよいよ秋らしい気温になってきましたね！

朝晩の寒さで、気づけば肩をすくめたり、お身体に力が入ったりしてませんか？

心も身体も緊張状態が続いた時は、ぜひリラックスしにいらしてくださいね♪

マッサージすることで心身ともに元気になりましょう！

今日はお客様からよくいただく質問で、マッサージに通うおススメのペースについてお話ししていきます。

毎日溜まっていく疲労物質や老廃物を、１回の施術ですべて取りきることは、正直困難です。

まずはこれまで蓄積された疲労物質や老廃物をスッキリさせる必要があるため、最初は集中的に通った方が効果的なのです＾＾

最初の1,2ヶ月間は、1～2週間に１回を目安にマッサージを受けて、全身の循環がスムーズに流れることで、疲労回復に加え、様々な不調に効果が期待できます！

本来のお身体を取り戻すサポートをさせていただくために、まずは1～2週間に１回続けて受けることをおススメします☆

代謝が上がると免疫力もアップするので、風邪などもかかりにくくなりますよ！

水分もこまめにとって、お風呂で身体を温めてから休むことも必要です。

数年後・・10年後・・身体は変わっていきます。

リラックスしながら、先の未来も元気な心と身体でいるために！

生活の中にマッサージを取り入れてみませんか？

皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪